Thread: hola que tal TI
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Old 01-14-2010
CoachGaryS CoachGaryS is offline
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CoachGaryS
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Hola alecram,

Supongo que hablas del ejercicio en las páginas 140 y 141 en el libro Inmersión Total del Editorial Paidotribo.

Tienes que dejar colgar la cabeza en el agua, sin tensión en el cuello y mirando al fondo de la piscina. El eje por la cabeza y la columna debe ser recto. La posición del brazo delante del cuerpo depiende de tu cuerpo pero podemos decir que si la superficie del agua está a las 3 y el fondo de la piscina está a las 6, una posición a las 4 o las 4 y media esté bien para tu brazo.

Puedes ver algunos videos de este ejercicio aqui:
http://www.youtube.com/watch?v=4M72nwLYeco
http://www.youtube.com/watch?v=s36sjFmOI8U

Saludos,

Gary William
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